Otok Unije se nalazi na sjevernom dijelu Jadrana i administrativno pripada Primorsko-goranskoj županiji. Površina otoka je 16,8 km2 s razvedenom 36,6 km dugom obalom.

Oko otoka se nalazi i nekoliko manjih otočića, otočić i greben Samunćel (sjeverozapadno), otočić i pličina Mišnjak (istočno), greben Zasmokve i jedan školjić, Školjić, a južno od otoka se nalaze pličina Arbit. (tik uz najužniju točku), i pličina pod Polcem.

Sjeverno od Unija se nalazi otok Zeca, sjeveroistočno i istočno su otoci Cres i Lošinj, a južno se nalazi otok Susak. Na zapadu je otvoreno more.

Rubne točke otoka su rtovi Vnetak, Arbit, Vele stine, Lokunji i Maračol. Najviša točka otoka je Kalk (132 m).

Unije su bile naseljene i prije Starog vijeka, što sugerira naziv Gradina za lokacije na krajnjem sjevernom i na krajnjem jugoistočnom kraku otoka, što je inače naziv za stare ilirske utvrde u našim krajevima.

Na južnom dijelu otoka se nalazi i Villa Rustica.

Za otok prometuje i lokalna trajektna veza. Na otoku se nalazi i mala zračna luka, 30 km od pulske i 8 km od lošinjske zračne luke.

Na otoku nema automobila.

Na otoku su od biljnih zajednica, makija i nasadi maslina.

Većinsko i autohtono otočko stanovništvo su Hrvati. Govore čakavskim narječjem hrvatskog jezika.